بتواجدي معكم في الفترة الماضية لاحظت من معظم الحالات إن لم تكن جميعها متعلقه بالحالة النفسية لصاحبة المشكلة




وجهل أغلب العضوات بضرورة الحالة النفسية وعلاقتها بوزنها الغير متناسب مع طولها

فأحببت أن أقدم هذا الموضوع البسيط وعسى أن يفيد ويستفيد منه الجميع


علاقة الوزن بالحالة النفسية


من الطبيعي أن تكتم الفتاة ما تشعر به من مشاكل لفترة من الوقت تظن أنها فترة وستتجاوزها وتظن أنها غيمة عابرة من المشاكل

وهذا ليس بالشي الخطأ ولاكن الشي الذي يفعله أغلب النساء هو أنهم يكبتون ما يشعرون به من مشاكل أسرية و زوجيه لدرجة لا يمكن السكوت و الصبر عليها مما يؤدي إلى تغير نسبة الإفرازات داخل جسمها

ليؤدي إلى سمنه أو نقص في الوزن


وهذا الأمر قد يكون طبيعي أن يزيد أو ينقص الوزن بسبب عدم وجود الشهيه أو الهرب إلى الأنشغال بأعداد الطعام والأكل وعدم الأهتمام بنفسها



وتغير هذا الإفرازات بسبب كم الضغوطات النفسية التي تكبتها بداخلها وشعورها بالظلم وشعورها بالألم والحسرة



ومن المشاكل التي تسببها الزيادة في الإفرازات والهرمونات خطيرة ولا يستهان بها
لتصل لدرجة أنكي قد تحرمين من الولادة لفترة من الزمن بسبب سد هذه الإفرازات للرحم
وأيضا قد تسبب أمراض تصلب الشرايين والأوردة وإذا كانت ترضع أو يوجد لديها أولاد صغار ينتقل هذا الشعور لا شعوريا لديهم ويأثر على نفسياتهم والكثير جدا من المشاكل الجسدية والنفسية



طريق العلاج :

بسيطه جدا ولاكن مفعولها جدا جدا سريع ومفيد وسأرتبها لكم حسب الأهميه

الخطوه الأهم هي :
1- التواصل مع إستشارية نفسية لإعطائك تمارين خاصه على حسب وزنك وطولك وطبيعة التركيبة الجسمانية لكي (( وأنا أتشرف بصفتي متواجدة بينكم لفترة من الزمن أن أقدم لكم هذه الخدمة )) لأهميتها القصوى




الخطوة الثانية :


2- شرب الماء بكثرة خلال اليوم كامل وخصوصا عند الإستيقاظ من النوم


الخطولة الثالثه :


التكلم مع من تثقون بهم ما يسمى (( بالفضفضه )) أو مع إستشارية للمشاكل الزوجية والنفسيه وخلافة
(( وأنا أيضا مستعده لسماع وإعطاء النصائح لمن ترغب بذالك ))
الخطوة الرابعه :
أن تحاول التفكير في الأمور السعيده التي حصلت لها والأشياء المفرحه والمستقبل القادم والتأمل بأنه سيكون أفضل وأن الله مع الصابرين والأهم من هذا كله الصلاة والدعاء والعبادة



هذا والله أعلم


وأتمنى أن يكون موضوعي تعم فائدة عليكم أخواتي العزيزات

أسأل الله أن يجمعني بكم في جنات النعيم